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检查显卡性能与驱动更新。右键点击桌面选择对应品牌的控制面板如NVIDIA控制面板，运行3D设置中的基准测试确认帧率是否达标。若低于30帧需进入设备管理器展开显示适配器选项，右键显卡执行自动搜索更新操作安装最新版本驱动，完成后重启电脑使改动生效。同时使用HWMonitor等工具监控硬件温度，发现过热应及时清理散热系统或终止后台占用资源的程序。
启用并验证硬件加速功能。打开Chrome设置页面向下滚动至高级板块，在系统分类中找到使用硬件加速选项进行勾选，重启浏览器激活该配置。此功能借助GPU分担视频解码任务，能有效提升处理效率。若开启后仍存在问题，可尝试暂时关闭以排除兼容性冲突。
优化浏览器运行环境。按Ctrl+Shift+Esc组合键调出任务管理器，结束非必要的后台进程如下载工具和云同步服务来释放系统资源。建议将同时打开的标签页数量控制在5个以内，避免过多页面导致内存不足影响视频渲染优先级。定期清理缓存数据，通过设置菜单下的隐私与安全区域选择清除缓存的图片和文件选项，重启后重新加载页面测试流畅度改善情况。
诊断网络连接稳定性。在地址栏输入chrome://speedometer/运行内置测速工具，若结果显示网速低于1Mbps则需要切换网络或联系运营商解决带宽不足问题。检查DNS设置是否合理，将系统网络配置改为公共DNS节点例如114.114.114.114以减少域名解析延迟。暂停其他设备的大流量下载任务，确保视频传输获得足够带宽保障。
管理扩展程序干扰因素。进入更多工具区域的扩展程序管理界面，逐一禁用含有Decoy或Anti-Ad关键词的广告拦截类插件进行测试。遇到必须保留的功能型扩展时，优先选择轻量级替代方案。当常规方法无效时，访问chrome://flags/页面搜索重置指令，选择将设置还原为原始默认状态后重新启动浏览器。
测试系统存储空间与IO负载。右键系统盘查看属性信息，保证剩余空间超过10GB以避免虚拟内存过载。使用磁盘清理工具删除临时文件释放空间。关闭Google云端硬盘等服务的自动同步功能，降低磁盘读写操作对视频播放的干扰。尝试用Firefox或Edge等其他浏览器播放相同内容，若表现正常则说明问题集中在Chrome特定配置上需要针对性调整。
通过逐步排查硬件、网络、软件和系统层面的影响因素，重点在于定位具体瓶颈环节并实施对应的优化措施。日常使用时保持浏览器更新及时、扩展数量精简可控，配合合理的性能监控习惯，能有效预防多数卡顿问题的发生。
