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1. 打开Chrome浏览器，点击右上角的三个点，选择“设置”。
2. 在设置页面中，点击左侧菜单栏的“高级”选项。
3. 在高级设置页面中，找到“清除浏览数据”和“清除缓存”选项，点击它们。
4. 在弹出的对话框中，勾选你需要清理的数据类型，如Cookies、历史记录、缓存等。
5. 点击“清除数据”按钮，开始清理操作。
6. 等待清理完成后，你的浏览器性能应该会有所提升。
7. 如果需要恢复之前的数据，可以再次点击“清除数据”按钮，然后重新勾选需要保留的数据类型。
8. 点击“清除数据”按钮，开始恢复操作。
9. 等待恢复完成后，你的浏览器性能应该会恢复到之前的状态。