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在谷歌浏览器中，你可以通过以下步骤来管理插件的启用和禁用状态：
1. 打开谷歌浏览器。
2. 点击菜单栏中的“更多工具”选项。
3. 在下拉菜单中选择“扩展程序”。
4. 在扩展程序页面中，你可以看到所有的已安装插件。点击你想要启用或禁用的插件。
5. 在插件的设置页面中，你可以启用或禁用该插件。
6. 如果你想要禁用某个插件，只需点击插件名称旁边的“禁用”按钮即可。
7. 如果你想要在下次启动浏览器时自动启用某个插件，只需点击插件名称旁边的“启用”按钮即可。
8. 如果你想要在下次启动浏览器时自动禁用某个插件，只需点击插件名称旁边的“禁用”按钮即可。