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以下是谷歌浏览器插件引起视频播放卡顿的优化设置：
1. 启用硬件加速：打开谷歌浏览器，点击右上角的菜单图标，进入“设置”，在“高级”选项中找到“系统”并确保“使用硬件加速模式”选项已打开。这样能利用计算机硬件（如GPU）来提升视频播放性能，显著减少卡顿现象，尤其在播放高清视频时效果更为明显。
2. 更新浏览器版本：在浏览器的设置中检查更新，确保使用最新版本的谷歌浏览器。新版本不仅能修复已知漏洞，还可提升视频播放的兼容性和流畅度，避免因版本过低导致的插件与浏览器不兼容而引起的卡顿问题。
3. 选择合适的视频加速插件：在Chrome浏览器的应用商店中，有许多专门用于视频加速的插件。仔细研究各插件的功能、评价和评分，选择可靠且适合自己的视频加速插件，如“Video Speed Controller”“Loom”等，这些插件可自定义播放速度和画质，有助于减少卡顿现象。但需注意，不要安装过多不必要的插件，以免占用系统资源，反而导致视频播放更卡顿。
4. 调整网络设置：稳定的网络连接是流畅播放视频的前提。尽量使用有线连接，相比Wi-Fi，有线连接通常更稳定，延迟更低。定期重启路由器，以解决网络拥堵和连接问题。关闭其他占用带宽的设备和应用程序，如下载任务、在线游戏等，确保有足够的带宽用于视频播放，从而减少因网络问题导致的视频卡顿。
5. 清理浏览器缓存：积累过多的缓存会影响浏览器的性能，进而导致视频播放卡顿。在Chrome浏览器中，点击右上角的菜单图标，选择“更多工具”，然后点击“清除浏览数据”。在弹出的窗口中，选择要清除的时间范围，一般可以选择“全部时间”，勾选“缓存的图片和文件”等选项，最后点击“清除数据”按钮，等待清除完成。这样可以清除可能导致视频播放卡顿的缓存数据，提升浏览器性能和视频播放的流畅度。