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以下是防范谷歌浏览器插件权限滥用的方法：
1. 选择正规来源安装插件：优先从Chrome官方的网上应用店安装扩展程序，因为这里有严格的审核机制，能保证上架的插件符合一定的安全标准。避免从不明来源或不可信的网站下载插件，以防下载到恶意插件。
2. 仔细审查权限请求：在安装插件时，认真查看其所需的权限。如果一个插件请求的权限与其功能不相关，或者请求过多不必要的权限，如需要访问隐私信息却无合理理由，就要谨慎考虑是否安装。例如，一个简单的天气插件却要求访问用户的浏览历史和密码，这种情况就可能存在风险。
3. 定期检查和更新插件：像系统和浏览器需要更新一样，插件也需要定期更新。开发者会不断修复插件中的漏洞和安全问题，及时更新插件可以确保其安全性，降低被滥用权限的风险。同时，定期检查已安装的插件，对于不再使用或可疑的插件及时进行卸载。
4. 限制插件的权限：在安装插件时，不要一次性授予所有权限。可以根据实际需要，仅授予必要的权限。例如，如果一个插件只是用于显示通知，就不需要给它访问全部网页内容的权限。
5. 关注浏览器的安全提示：谷歌浏览器会对一些可能存在风险的插件或权限请求发出安全提示，用户要重视这些提示，不要轻易忽略。当浏览器提示某个插件可能存在安全隐患时，应及时进行处理，如暂停使用或卸载该插件。