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以下是一些谷歌浏览器缓存清理插件的推荐与使用方法：
一、Clear Cache
1. 特点：简单易用，能快速清理谷歌浏览器的缓存。
2. 安装方法：打开谷歌浏览器，进入扩展程序商店，在搜索框中输入“Clear Cache”，找到对应的插件后点击“添加至Chrome”按钮进行安装。
3. 使用方法：安装后，在浏览器右上角会出现该插件的图标，点击图标即可快速清理浏览器缓存。
二、Click&Clean
1. 特点：方便实用，可选择性清理浏览器缓存中的多种数据，包括浏览历史、下载历史等。
2. 安装方法：同样通过谷歌浏览器的扩展程序商店，搜索“Click&Clean”并点击“添加至Chrome”进行安装。
3. 使用方法：安装后，浏览器工具栏会显示其图标，点击该图标会弹出一个菜单，在菜单中可选择需要清理的缓存数据类型，然后确认清理即可。
三、一键清缓存（需手动安装）
1. 特点：可以通过简单的设置实现一键清理缓存，但安装过程相对复杂一些，需要手动修改文件格式并加载扩展程序。
2. 安装方法：首先下载谷歌一键清缓存插件，下载后的文件应该是“.crs”格式的文件，然后将“.crs”文件修改为“.zip”的压缩文件，接着将修改后得到的“.zip”文件解压缩到一个文件夹中，文件夹名最好为英文。最后打开Chrome浏览器，点击右上角的三个点（…）找到“更多工具”–>“扩展程序”，将右上角的“开发者模式”打开，会看到“加载已解压的扩展程序”按钮，点击这个按钮，选择刚刚解压缩的文件夹即可完成安装。
3. 使用方法：安装完成后，在浏览器中会出现相应的操作按钮或图标，点击即可一键清理缓存。